jablczan cytrynian

cytrynian i pirogronian ja bym sobie darowal lepiej od razu jablczan + mono na ten przyklad niech bedzie! przeciwwskazan dla xp nie ma... skonczy cykl, to moze nastepny zapodac nawet z mono i efekty powinny w dalszym ciag byc zadowalajace tak mysle

jak masz nieograniczone fundusze to nie kupuj stacków, tylko czyste formy substancji aktywnych zawartych w stackach (pirogronian-, cytrynian-, ethyl ester-, jabłczan-, monohydrat kreatyny, kre-alkalyn), argininę (aakg), kofeinę, betainę (nie wiem czy kupisz), cytrulinę, glikocjaminę, ortyninę, norwalinę, do tego taurynę, ala, rybozę, glutaminę, [...]

proponowałbym pozostać przy 4 kapsułkach dziennie, jeżeli waga jest poniżej 60kg. Dawkowanie: 2 kapsułki rano i 2 po treningu (lub wieczorem w dni wolne do wysiłku). Jeżeli chcielibyśmy położyc wiekszy nacisk na uszczupelenie tkanki tłuszczowej, bardziej polecam Cytrynian lub pirogroniam kreatyny. aczkolwiek jabłczan jest również wskazany

kup CP Ja tez mam za soba kilka cykli na samym mono,wiec postanowilem dorzucic tym razem cytrynian,masa ruszyla i jestem zadowolony,w nastepnym cyklu dodam do mono jablczan

To może ja się podłączę do tematu. Czy jest sens nie przechodzić od razu z mono, na mono + CP, tylko jeszcze miedzy takimi cyklami zapodać jakiś cykl mono + sam jabłczan, ew. jakaś inna forma kreatyny(cytrynian, pirogrornian, ester) Chodzi mi o to żeby przechodzić stopniowo, wykorzystując każda formę kreatyny.

Ja bym mu polecał, bo to naprawdę dobra mieszanka. Masz tam (o ile się nie mylę) jabłczan, ester, chelat, alfa-ketoglutaran, pirogronian i cytrynian.. Sprawdź sobie. A co do ceny to nie jest drogo bo masz 500g za ok. 80zł, co styka na 100 dawek czyli 50 dni :)

[...] na rynku bylo tylko mono i cytrynian teraz popularny stal sie KA, ciagle na topie sa mixy kreatyn z AAKG i EEA, bierz na co cie stac, choc generalnie gdybym mial sam teraz zaczac przygode z suplami to pominalbym zupelnie mono i zaczal od estru (jablczan tez bym pominal, nie liczac stackow), ester, pozniej stacki, pozniej stacki z KA w srodku

Przecież to jest bez różnicy co wybierze . Kreatyna to kreatyna . Fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem przyszła moda na estry i kreatyny buforowane, w ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się azotan i chlorowodorek kreatyny itd . Póki co jednak nikt nigdy tego w żadnym niezależnym badaniu naukowym nie udowodnił. Mało tego, [...]

chcę jeszcze dodać że te same typy kreatyn na różne osoby podziałają różnie i np. dla Jaśia "mocniejszy" będzie jabłczan a dla Zdzisia pirogranian i cytrynian z kolei Gienek najlepsze przyrosty masy, i to praktycznie bez retencji wody będzie miał na starym dobrym monohydracie.

Shotgun albo mesomorph + pojedyncza forma (jabłczan, monohydrat, ester, cytrynian, orotan...). Jedno i drugie sprawdzone i wiadomo że trzepie, z tym że to 2 'trochę' mocniej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-20 10:45:48

czemu wszyscy polecają jabłczan , a nie pirogronian lub cytrynian? - czy jest jakiś inny argument od tego że z jednego mola glukozy można z jabłczanu wytworzyć 36 czegoś tam , z cytrynianu........ a z piro.........? czy są jeszcze jakieś inne rodzaje kreatyny (oprócz mono)

Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]

Kreatyna to kreatyna . Fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem przyszła moda na estry i kreatyny buforowane, w ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się azotan i chlorowodorek kreatyny itd . Póki co jednak nikt nigdy tego w żadnym niezależnym badaniu naukowym nie udowodnił. Mało tego, przeprowadzone do tej pory eksperymenty wykazały, [...]

Marula, w twoim przypadku lepsza będzie któraś z tych odmian kreatyny, która nie wciąga aż tyle wody co mono- wymieniam chyba od najsłabiej do najsilniej działającej/cytrynian, pyruvate i jabłczan/ do tego chyba najlepszym wyjściem będzie r-ala.

1.Ester Kreatyny 2 Jabłczan Kreatyny (TCM) 3.Cytrynian Kreatyny i brac to wszytsko w sumie 5-8g/dzien bralem kazdą z w/w i wsztskie dzialają... podobnie. ja tam wole mono.

Jabłczan - jest poprostu jedna z form kreatyny.Zarowno cytrynian jak i jableczan powstaja na cyklu krebsa i odgrywaja wazna role w procesie tworzenia energi w organizmie.Kreatyne laczy sie zarowno z jednym jak i z drugim aby otrzymac aktywniejsza i lepiej wyjkorzystywana postac kreatyny. Jableczan powoduje takze niewielkie nawodnienie i byc moze [...]

Dobowa, optymalna dawka kreatyny powinna wahać się na poziomie 5-10g na dobę, najlepiej rozłożona na 1-2 porcję. Wiele preparatów kreatynowych, może mieć domieszkę innych substancji, stad niekiedy dawki poszczególnych preparatów mogą się różnić. W przypadku produktów Olimp-u ( w przeliczeniu 5g kreatyny) , może to wyglądać następująco: Creapure [...]

[...] o wiele mniejszym stopniu do kreatyniny niz mono, jego skuteczna dawka bylaby o tylez samo mniejsza. fakt jest taki, ze tak nie jest. odmiany takie jak cytrynian, alkalyn , jablczan trzeba brac w takich samych, lub wieszych dawkach niz mono. zerknij na byle relacje z "cykli" na tych srodkach. nie ma o nawet o co sie spierac w tej [...]

jablczan i cytrynian naprzyklad sa rozpuszczalne.

profi dostosuj do diety, bierz w czasie gdy masz dużą przerwę w pomiędzy posiłkami/ok. 100g/, gdy posiłki są zbyt małe też możesz dodać troszkę/ok 50g/. także po treningu/50- 100g/., glutaminę bierz po treningu tak około 5g. i możesz jeszcze przed snem tyle samo, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po 1g., a w nt. rano, w środku dnia i przed [...]